Jak získat nejlepší data ze senzoru srdeční frekvence COROS?

Senzor COROS HRM využívá vestavěnou technologii optického měření srdeční frekvence (OHR), která funguje na principu emise světla na povrch kůže. Odražené světlo je analyzováno senzorem, což umožňuje určit tempo průtoku krve a tím změřit srdeční frekvenci.

Pro získání přesných výsledků je nesmírně důležité správné umístění zařízení a jeho vlastní přizpůsobení. Senzor by měl těsně přiléhat ke kůži – ne příliš volně, aby se neposouval během pohybu, ale také ne příliš pevně, aby neomezoval krevní oběh. Správné nošení výrazně omezuje riziko chybných odečtů a zajišťuje stabilitu signálu. Jako u všech zařízení založených na technologii OHR závisí přesnost měření z velké části na způsobu nošení senzoru.

Senzor srdeční frekvence COROS HRM byl navržen s myšlenkou nošení na paži – nejlépe v oblasti mezi bicepsem a ramenním svalem. V případě osob majících tetování v této zóně se doporučuje alternativní umístění senzoru na předloktí, protože pigment obsažený v tetováních může narušovat práci senzoru, pohlcující světlo nezbytné pro přesná měření.

Pro maximální účinnost by se senzor měl nacházet na vnější straně bicepsu. Klíčové je jeho správné přizpůsobení – měl by těsně přiléhat ke kůži, ale bez vyvolávání diskomfortu. Příliš volné umístění může vést k posunu senzoru během aktivity, což negativně ovlivní přesnost měření.

V případě nošení trička s dlouhým rukávem se doporučuje nejprve nasadit senzor kolem bicepsu a poté přetáhnout materiál rukávu přes senzor. Zajistí to nejen pohodlí, ale i dodatečné zajištění před posunutím zařízení během pohybu.

V případě aktivit jako je trail running, gravel nebo MTB je důležité, aby senzor COROS HRM byl dobře přizpůsoben paži – příliš volné zapnutí může způsobovat rušení měření srdeční frekvence v důsledku vibrací a otřesů z povrchu.

Po ukončení tréninku opláchněte senzor čistou vodou, abyste odstranili pot a nečistoty. Pokud musíte přizpůsobit pásek, podržte přezku jednou rukou a druhou dotáhněte vnitřní pásek, až bude senzor stabilní, ale stále pohodlný.

Pro uvolnění zatáhněte za vnější pásek jednou rukou a druhou podržte přezku - jako na videu.

Mohu připojit monitor aktivity COROS k několika zařízením?

Ano, můžete spárovat monitor s maximálně třemi zařízeními současně.

Spolupracuje monitor COROS se zařízeními jiných výrobců?

Ano! Monitor je kompatibilní se zařízeními podporujícími Bluetooth, jako jsou hodinky jiných značek, trenažéry, cyklocomputery atd. Dosah přenosu je až do 120 metrů.

Lze připojit monitor aktivity ke každým hodinkám COROS?

Ano, monitor je kompatibilní se všemi hodinkami COROS.

Mohu používat monitor bez hodinek?

Ano, ale vyžaduje připojení ke kompatibilnímu zařízení (např. telefonu) nebo aplikaci, jako je Strava. Vestavěná paměť nezaznamenává aktivity samostatně.

Je monitor COROS vodotěsný?

Ano. Zařízení je odolné vůči vodě (do 3 ATM) a může být používáno např. v dešti. Po tréninku ho je nutné osušit, abyste se vyhnuli podráždění kůže.

Funguje monitor na kůži s tetováními?

To závisí na druhu a hustotě tetování. Pokud se vyskytují rušení v měření, stojí za to přenést senzor na jinou část paže (např. předloktí nebo opačnou ruku).

Jak nabít monitor aktivity COROS?

Připojte kabel k nabíjecímu portu na zadní straně zařízení. Během nabíjení se rozsvítí oranžové světlo a po úplném nabití – zelené.

Jak zkontrolovat úroveň nabití baterie?

V aplikaci COROS: Profil → Monitor aktivity

Na hodinkách COROS: Systém → Příslušenství → Monitor aktivity

Během zahájení aktivity: Po připojení ke senzoru se úroveň baterie objeví na obrazovce

Pro zařízení jiných značek:

Zelené světlo = >5% baterie

Oranžové světlo = <5% baterie Některá externí zařízení mohou také zobrazovat úroveň baterie v menu.

Jak zkontrolovat, zda jsem připojen k monitoru?

Před zahájením tréninku počkejte, až ikona srdeční frekvence přestane blikat a stane se stálou.

Po tréninku můžete zkontrolovat data v aplikaci COROS v souhrnu aktivity.

Jak nosit monitor srdeční frekvence COROS?

Pro získání optimálních výsledků by se monitor měl nosit na horní části paže – mezi ramenním svalem a bicepsem. Náramek by měl být nasazen těsně, ale bez pocitu diskomfortu. Délku pásku lze snadno přizpůsobit pomocí systému přezky – stačí zatáhnout za vnější pásek, držící přezku druhou rukou, abyste ho uvolnili, nebo zatáhnout vnitřní pásek, abyste ho utáhli.

Pro vyčištění monitoru odpojte suchý zip a ssuňte senzor. Jak pásek, tak senzor lze opláchnout pod tekoucí vodou. Pásek lze také vyprat s podobnými barvami.

Jak se monitor srdeční frekvence COROS připojuje k hodinkám COROS?

Připojuje se přes technologii Bluetooth jako příslušenství.

Jak funguje detekční senzor v monitoru COROS?

Senzor automaticky detekuje, kdy je zařízení nošeno, a připojuje se k dříve spárovaným zařízením pokaždé, když zahájíte trénink.

Lze vypnout optický senzor srdeční frekvence v hodinkách COROS?

Ano. Pro vypnutí optického senzoru srdeční frekvence a používání výhradně externího monitoru HR:

Hodinky COROS → Systém → Senzory → HR Optický → HR Tréninkový → Vypnout

Toto nastavení nemá vliv na fungování spárovaného externího monitoru.

Co dělat, pokud mám několik hodinek COROS připojených k aplikaci?

Monitor se připojí ke každým hodinkám, které jsou spárovány s aplikací COROS. Pokud nechcete, aby se monitor připojoval k daným hodinkám:

Hodinky → Systém → Příslušenství → Seznam přidaných → Monitor srdeční frekvence COROS → VYP

Jaká je velikost náramku monitoru aktivity COROS?

Obvod náramku: od 9 do 12,6 palce (cca 23–32 cm). Přizpůsobte upevnění posunutím náramku nahoru nebo dolů po paži.

Jaká je životnost baterie monitoru aktivity COROS?

Až 38 hodin nepřetržitého provozu a až 80 dnů v pohotovostním režimu.

Z jakého materiálu je vyroben monitor aktivity COROS?

Vyroben z polyesterového vlákna, nylonu a elastanu. V případě výskytu podráždění kůže se poraďte s lékařem.

Podporuje monitor COROS ANT+?

Ne. Monitor využívá moderní Bluetooth čip s lepší výkonností a nižší spotřebou energie. ANT+ není podporován.